يلجأ كثيرون إلى الوصفات الطبيعية كدعمٍ أوليّ لبعض الأعراض البسيطة. من ذلك الموز لضـ,ـغط الـ,ـدم والثوم لآلام الأذن، لكن الأهم هو الطريقة الصحيحة والآمنة.
ارتفاع ضغط الـ,ـدم: تناول موزتين يوميًا
يُعرف الموز بغناه بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على موازنة تأثير الصوديوم في الجـ,ـسم ودعم صحة الأوعية الـ,ـدموية.
الفوائد المحتملة:
المساعدة في تنظيم ضـ,ـغط الـ,ـدم
دعم صحة القلب
تقليل احتباس السوائل
تحسين نشاط العـ,ـضلات والأعصاب
الطريقة الصحيحة:
تناول موزتين متوسطتي الحجم يوميًا
يُفضّل ضمن نظام غذائي قليل الملح وغني بالخضروات
تنبيه:
مـ,ـرضى الكُلى أو من يتناولون أدوية مُدرّة للبول يجب أن يستشيروا طبيبهم قبل الإكثار من البوتاسيوم.
وجع الأذن: الثوم كداعم موضعي (بحذر شديد)
يحتوي الثوم على مركبات مضادّة للبكتيريا قد تساعد في تهدئة بعض آلام الأذن الخارجية الخفيفة.
الطريقة الآمنة الشائعة (خارجي فقط):
يُغلى فص ثوم في ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار هـ,ـادئة لدقائق.
يُترك حتى يبرد تمامًا ثم يُصفّى الزيت جيدًا.
تُستخدم قطرة أو قطرتان فاترَتان حول مدخل الأذن أو على قطعة قطن توضع خارجيًا، دون إدخالها عميقًا.
ما لا يجب فعله:
لا تُستخدم سوائل ساخنة داخل الأذن
لا تُوضع الوصفة إذا كان هناك إفرازات، ثقب بالطبلة، أو ألـ,ـم شديد
تنبيه مهم:
ألـ,ـم الأذن قد يكون علامة التهاب يحتاج علاجًا طبيًا، خصوصًا لدى الأطفال. الوصفة مساندة وليست بديلًا عن الطبيب.
متى نراجع الطبيب فورًا؟
استمرار الألـ,ـم أو ازدياده
ارتفاع حرارة
خروج إفرازات من الأذن
صداع شديد أو دوخة
الخلاصة
الموز قد يدعم ضبط الضغط كجزء من نمط حياة صحي
الثوم قد يهدّئ آلامًا خفيفة عند الاستخدام الخارجي الآمن فقط
سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة.
وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب.
سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة.
وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب.
سجل الذهب في المعاملات الفورية، اليوم السبت قيمة 3390 دولارا للأونصة.
وقد تراجعت أسعار الذهب خلال الأسبوع المنقضي، مسجلة أول خسارة أسبوعية لها منذ نحو الشهر، في هبوط مفاجئ رغم تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، والتي تعد عادة عاملا داعما للطلب على المعدن الأصفر كملاذ آمن في أوقات الأزمات.
وتراجع الذهب إلى ما دون مستوى 3400 دولار للأوقية، ليستمر بعد ذلك في مسار هبوطي تدريجي دون تراجعات حادة، حتى لامس مستوى قرب 3384 دولارا، وفقا لبيانات منصة «ماركت ووتش»، وتأتي هذه الخسارة الأسبوعية رغم أجواء الترقب والقلق المسيطرة على الأسواق العالمية، وسط احتمالات متزايدة لتوسع دائرة الحرب في الشرق الأوسط، وهو ما كان من المتوقع أن يدفع المستثمرين إلى زيادة مراكزهم في الذهب.
